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产妇坐月子期间是可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质。生了孩子以后身体比较虚弱，需要适当的多记一些蛋白质丰富的食物的，而且要多吃一些肉类食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜，这样才有利于身体的恢复的。但是不要这些辛辣刺激生冷的食物。
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