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1、常见的补气血食品蜂蜜 红糖 红枣 桂圆 胡萝卜 面筋 金针菜 动物肝脏 骨头汤 在平时的饮食中多有意识的注意一下在就是注意休息就可以了！红糖补血就很好。

2、晚上睡觉之前冲上一杯红塘水喝就行了。

3、再可以买点大枣，没事爵上几个，关键是要坚持。

4、 气血来源于脏腑，运行于经络，是妇女经、孕、产、乳的物质基础。

5、气为血之帅，血为气之母，两者是相互协调，相互为用的。

6、妇女若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。

7、然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。

8、气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。

9、而调理气血我用的是芝元倍健雪康组合，同事介绍的一个补气血的产品，已经用了几个月了，效果很好。

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