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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。月经期能减肥吗,女生能不能在月经期减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、经期可以适度减肥。需要注意的是,女性朋友在经期一定不要通过节食或者剧烈运动来减肥,否则不仅减肥不成功,反而会产生其他严重的不良影响。经期减肥法也叫生理减肥法。
2、即利用生理周期将瘦身分为四个时期,即月经后的前7天称为瘦身福利期,月经后的第七个14天称为瘦身超速期,月经后的第十四个21天称为瘦身平台期,月经后的第二十一个28天称为瘦身缓冲期。
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