(资料图片仅供参考)

1、,有些寒性水果是不宜吃的，因为经期子宫内膜脱落，以免引起子宫收缩，经血排出不畅。

2、有些水果宜温或平，如桂圆、大枣、樱桃、葡萄、桃子等，可缓解经期疲劳和痛经。

3、经期注意腹部的保暖，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要久坐，注意外阴的清洁，保持充足的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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